Hormonbeschwerden und Zyklusprobleme lindern – dank Hormonyoga lebendiger, entspannter & happy!
Text, Bilder, Angebot von Veranstalterin Katy – freiberufliche, selbständige Yogalehrerin.
Du fühlst dich müde, gestresst und erkennst dich manchmal gar nicht mehr wieder? Du bemerkst Veränderung in deinem Körper, hast weniger Energie, bist schneller gestresst oder gereizt?
Dann ist Hormon Yoga mit Katy eine wundervolle und hilfreiche Unterstützung für dich.
Mit diesem Kurs lernst du in 4 Wochen eine 30 min. Hormon Yoga Übungsreihe nach der Psychologin und Pionierin des Hormonyoga, Dinah Rodrigues. Diese kannst du am Ende des Kurses regelmäßig selbst praktizieren, um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und deine Lebensqualität zu verbessern – und das ganz auf natürliche Weise!
- jeweils mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr
- 7. | 14. | 21. | 28. August 2024
Sichere dir jetzt einen der exklusiven Plätze im August!
Das erwartet dich…
- 4 Sessions direkt vor Ort
- Einführung in die grundlegenden Techniken von Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues
- Spezifische Körperübungen für deine hormonelle Balance
- Yoga Nidra
- Atemtechniken
- Anti-Stress-Übungen
Am Ende des Kurses erhältst du eine Übungsreihe als PDF oder Video, die du regelmäßig selbst praktizieren kannst. Deine Investition, um deine Hormone in Balance zu bringen:
- Special SOMMER Preis: 99 € anstatt 159 € – zahlbar bar vor Ort in den 1. Kursstunde.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du…
- dich in der (Pre-)Menopause befindest
- einen unregelmäßigen Zyklus hast
- dich ein Kinderwunsch begleitet
- du in der verfrühten Menopause bist – durch starke körperliche Belastung (z.B. Leistungssportlerinnen) und/oder durch Stress
- du unter starker PMS und Menstruationsbeschwerden leidest
- du präventiv deine hormonelle Gesundheit fördern möchtest (ab dem 35. Lebensjahr beginnt der Östrogenspiegel bei Frauen langsam zu sinken)
Der Kurs ist NICHT für dich geeignet, wenn du…
- eine stark ausgeprägter Endometriose hast
- größere Myome
- Östrogen-positivem Brustkrebs
- akuten Unterleibserkrankungen
nach Operationen - bei Psychosen
- in der Schwangerschaft und Stillzeit
- bei hormonbedingten Erkrankungen: Bitte konsultiere vor Beginn des Kurses deine/n Ärztin/ Arzt.
WICHTIG: Bitte beachte, dass Hormon Yoga kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und medizinisch notwendige Behandlung darstellt. Es ist eine unterstützende Methode, deinen Hormonhaushalt auf natürliche Art und Weise in Balance zu bringen. Besprich auch mit deiner Ärztin/deinem Arzt, ob Hormon-Yoga zum aktuellen Zeitpunkt für dich geeignet ist.
