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Mehr innere Ruhe – Dein Meditations Schnupperkurs

Meditation ist ein Schlüssel für Lebensfreude, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gesundheit. Sich atmend Wahrnehmen und Annehmen sind die beiden ersten Schritte. Du kannst dich freuen: auf eine Auszeit vom Alltäglichen, kannst erfahren, wie sich dein Körper entspannt, deine Gedanken allmählich weniger werden, deine Gefühle sich beruhigen, du in deiner Mitte …

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Dein Sommerkursplan 2019 – Gültig ab dem 8. Juli bis zum 16. August

Sommerzeit – Urlaubszeit. Liebe Yogis, wieder steht die Sommer- und Ferienzeit steht an. Auch in diesen Jahr haben euch befragt, wie ihr gerne im Sommer kommen möchtet, hieraus dieser Sommerkursplan entstanden. Gerne könnt ihr während der Sommerzeit auch mal zu einem anderen Kurs, an einem anderen Tag kommen, das entsprechende Level steht immer dabei.Wir werden uns dem Wetter anpassen und selbstverständlich Rücksicht auf den Kreislauf nehmen!

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Mein Yogisches Morgenritual.

Im Yoga und Ayurveda werden seit langer Zeit verschiedene Reinigungsrituale praktiziert – mit wunderbarer gesundheitlicher Wirkung. Im Laufe meiner Yogapraxis habe ich mich so nach und nach rangetastet und das ein- oder andere angeeignet und mittlerweile sieht mein yogischer Morgen nun so aus: 1. Zungenreinigung Nach …

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