Meditation ist ein Schlüssel für Lebensfreude, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gesundheit. Sich atmend Wahrnehmen und Annehmen sind die beiden ersten Schritte. Du kannst dich freuen: auf eine Auszeit vom Alltäglichen, kannst erfahren, wie sich dein Körper entspannt, deine Gedanken allmählich weniger werden, deine Gefühle sich beruhigen, du in deiner Mitte …
Herzlichen Dank für eure wundervollen Fotos zur Hocke Challenge!
Weiter unten habe ich für euch eine Auswahl von Bildern der Teilnehmer, welche meinem Aufruf zur Hocke Challenge gefolgt sind, eingefügt. Die Preise wurden bereits Anfang Dezember überreicht an: Denny: Yoga Mattenspray Frances: Yoga Beutel von Bausinger Silvia: 1 Flasche Rabenhorst Pflaumi Ellen: 1 Flasche Rabenhorst …
Die Faszien sanft dehnen. Ein Yin Yoga Workshop (Theorie + Praxis)
In den letzten Jahren haben die Faszien, also unser Bindegewebe an Bedeutung gewonnen und man hat ihre Wichtigkeit für unsere Gesundheit und Wohlbefinden entdeckt und erforscht. Unser 2-stündiger Yin Yoga Workshop wird aus einem theoretischen und einem praktischen Teil bestehen. Du wirst Interessantes über die Faszien …
Willkommen 2020!
Schöne Geschenke für dich und deine Lieben – Meine Buchtipps zu Weihnachten.
Letzte Wünsche wagen – Unsere Weihnachtsaktion 2019
Auch dieses Jahr habe ich mir Gedanken gemacht, was für ein Projekt wir gemeinsam unterstützen könnten. Nach reiflicher Überlegung habe ich mich für eine Aktion entschieden, die es schwer und oft auch unheilbar Kranken möglich macht, sich einen letzten Herzenswunsch im Leben zu erfüllen. Einmal noch …
Neu: Yin Yoga Workshop für mehr Entspannung und Beweglichkeit
Die 30 Tage Hocke-Challenge.
Was für eine schöne Idee… Silvio, Inhaber von YOGABASICS und Veranstalter von wundervollen Yogareisen gab uns die Erlaubnis, dass wir uns an seiner Idee der Hocke-Challenge, also der Hocke-Herausforderung beteiligen. Silvio war auch schon als Lehrer in verschiedenen Workshops bei uns im Studio zu Gast. Ich …
Neu: Yoga Schnupperkurs zum Schnupperpreis für dich.
Dein Kursplan für die Oktoberferien 2019.
Neu: Yin Yoga & Klang – Ein Workshop mit Klangschalen.
Herzlich Willkommen im Team – Corinna & Sylvia
Unser zeitRaum-Team bekommt Verstärkung, und das gleich doppelt! Ich freue mich sehr, ab September 2019 Corinna & Sylvia in unserem Team begrüßen zu dürfen. „Wenn etwas nicht mehr in Fülle (Purna) gehalten werden kann, ist es Zeit, dass es sich auflöst und der Schöpfungskraft (Lila) wieder Raum gibt …
Dein Sommerkursplan 2019 – Gültig ab dem 8. Juli bis zum 16. August
Sommerzeit – Urlaubszeit. Liebe Yogis, wieder steht die Sommer- und Ferienzeit steht an. Auch in diesen Jahr haben euch befragt, wie ihr gerne im Sommer kommen möchtet, hieraus dieser Sommerkursplan entstanden. Gerne könnt ihr während der Sommerzeit auch mal zu einem anderen Kurs, an einem anderen Tag kommen, das entsprechende Level steht immer dabei.Wir werden uns dem Wetter anpassen und selbstverständlich Rücksicht auf den Kreislauf nehmen!
Mein Fastenexperiment an Ostern 2019
Fasten/Heilfasten wird heutzutage sogar in vielen Fachkliniken unter Anleitung zur Behandlung von verschiedenen Erkrankungen, wie z.B. Rheuma, Arthritis, chronischen Schmerzerkrankungen, Bluthochdruck, erhöhten Blutfettwerten, Bluthochdruck, entzündlichen Darmerkrankungen, Hauterkrankungen, Allergien, Migräne usw. eingesetzt.
Mein Yogisches Morgenritual.
Im Yoga und Ayurveda werden seit langer Zeit verschiedene Reinigungsrituale praktiziert – mit wunderbarer gesundheitlicher Wirkung. Im Laufe meiner Yogapraxis habe ich mich so nach und nach rangetastet und das ein- oder andere angeeignet und mittlerweile sieht mein yogischer Morgen nun so aus: 1. Zungenreinigung Nach …
