Gestern, am 6. April 2020 hat unser Gerner Oberbürgermeister Julian Vonarb einen „Hilferuf“ gestartet, dass es aufgrund der derzeitigen Corona Pandemie Engpässe bei der Geraer Tafel gibt. Heute Morgen 7 Uhr direkt los zum Einkaufen – das war fast wie Frühsport ;) Erst mal bei der …
Buchtipp: Die Katze des Dalai Lama
Positive Schwingungen – Eine Herzklangschale für das Hospiz in Jena
Manchmal geht das Leben schon seltsame Wege. Vor einigen Wochen habe ich auf Facebook gesehen, dass Nadine, eine Teilnehmerin von uns, bei einem Gewinnspiel teilgenommen hat. Zu gewinnen gab es Klangschalen. Um gewinnen zu können, musste man einen Post kommentieren und dazu schreiben, warum man die …
Corona und ich – ein sehr persönlicher Einblick
NEU AB MAI ! YIN & YANG YOGAKURS – SANFT & KRAFTVOLL – ZUM SCHNUPPERPREIS
Aktivierende Yogaübungen treffen in dieser Kursreihe auf dehnende und entspannende. Finde deine Mitte im meditativen Üben der sich wunderbar ergänzenden Asanas, einerseits durch das Entwickeln von Kraft, Ausdauer und Stabilität und andererseits durch das Entstehen von Flexibilität, Beweglichkeit und Entspannung im gesamten Körper. Dieser Yogakurs ist für jeden körperlich …
Neu: Kaffee statt Kobra – der zeitRaum Yoga Podcast.
Liebe Yogis, heute präsentiere ich euch stolz die erste Folge unseres Podcasts – nennt man ja heutzutage so ;-) “Kaffee statt Kobra”. In der ersten Folge habt ihr die Möglichkeit, unsere Yogatrainerin und Meditationslehrerin Carmen in einem netten, kleinen Gespräch etwas näher kennenzulernen. Ich wünsche euch …
Dein Ferienkursplan für den 10.-14. Februar 2020.
Liebe Yogis, wir haben alle Teilnehmer der Montags-/Dienstags-/ und Freitagskurse von Dagi im Vorfeld befragt, wie Ihr in der Ferienwoche zum Yoga kommen wollt/könnt. Den Mittwochs- und Donnerstagskurs haben wir ohne Abfrage angesetzt, da die Teilnehmer hier immer kommen – egal ob Ferien oder nicht. :-) …
Neu: Ayurvedische Babymassage – Eine gemeinsame Auszeit für dich und dein Baby.
Ayurveda „Das Wissen von einem langen & gesunden Leben“, ist eine traditionelle indische „Heilkunst“, die bis heute viele Anwender hat. Die ayurvedische Babymassage ist nicht nur eine Wohltat für dein Baby, sondern kann zudem auch verschiedene positive Effekte auf Körper und Geist haben. Das lymphatische System …
Neu: Yin Yoga & Achtsamkeit (Mindfulness) – Workshop Theorie und Praxis
Entschleunigung von deinem Alltag In unserer heutigen schnelllebigen Zeit entsteht immer mehr das Bedürfnis nach Momenten der Ruhe, des Nichtstuns, der Entschleunigung. Yin Yoga ist die langsame, passive Praxis innerhalb des Yogas. Yin Yoga gibt dir die Möglichkeit für längere Zeit in Stille in den Yogapositionen …
Ihr seid unsere Superyogis! Sagenhafte 1.780 EUR für den Jenaer Wünschewagen!
Sensation! Ihr seid MEGA! Ich hüpfe gerade vor Glück! Das Spendenergebnis steht fest und es ist sensationell! Der Wünschewagen in Jena darf sich auf sagenhafte – haltet euch fest: 1.780 EUR von unserer Weihnachtsspendenaktion freuen! Mir fehlen echt die Worte! Da sieht man wieder, dass wir gemeinsam …
Mehr innere Ruhe – Dein Meditations Schnupperkurs
Meditation ist ein Schlüssel für Lebensfreude, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gesundheit. Sich atmend Wahrnehmen und Annehmen sind die beiden ersten Schritte. Du kannst dich freuen: auf eine Auszeit vom Alltäglichen, kannst erfahren, wie sich dein Körper entspannt, deine Gedanken allmählich weniger werden, deine Gefühle sich beruhigen, du in deiner Mitte …
Herzlichen Dank für eure wundervollen Fotos zur Hocke Challenge!
Weiter unten habe ich für euch eine Auswahl von Bildern der Teilnehmer, welche meinem Aufruf zur Hocke Challenge gefolgt sind, eingefügt. Die Preise wurden bereits Anfang Dezember überreicht an: Denny: Yoga Mattenspray Frances: Yoga Beutel von Bausinger Silvia: 1 Flasche Rabenhorst Pflaumi Ellen: 1 Flasche Rabenhorst …
Die Faszien sanft dehnen. Ein Yin Yoga Workshop (Theorie + Praxis)
In den letzten Jahren haben die Faszien, also unser Bindegewebe an Bedeutung gewonnen und man hat ihre Wichtigkeit für unsere Gesundheit und Wohlbefinden entdeckt und erforscht. Unser 2-stündiger Yin Yoga Workshop wird aus einem theoretischen und einem praktischen Teil bestehen. Du wirst Interessantes über die Faszien …
