Liebe Yogis, wir haben euch befragt, wie Ihr kommen könnt und/oder möchtet, daraus ist folgender Osterkursplan entstanden: Montag, den 11. April 10:00 – 11:30 Uhr | Rückenyoga für alle 18:00 – 19:30 Uhr | Yoga Mittelstufe Dienstag, den 12. April 17:30 – 19:00 Uhr | Yoga …
Yoga- & Hals/Nacken/Rücken Stunden jetzt auch einzeln buchbar
Hallo Ihr Lieben, ihr möchtet gerne Yoga- oder Hals/Nacken/Rückenstunden besuchen, habt aber nicht regelmäßig Zeit, weil ihr z.B. Schicht arbeitet oder eben anderweitig verhindert seid, oder ihr möchtet euch nicht festlegen, einen Kurs ohne Verpflichtung, oder eben nur ab und zu Stunden besuchen, wie es für …
Workshop: Yin Yoga & Klang
Danke Kula!
Kula bedeutet im Yogakontext so viel wie „Gemeinschaft“. Was unsere Yogagemeinschaft innerhalb einer Woche an Karma Yoga (= selbstloser Dienst) praktiziert hat, ist einfach nur wundervoll und lässt meine Augen vor Freude leuchten. Am Donnerstag Nachmittag in der vergangenen Woche sendete mir unsere liebe Yogateilnehmerin Sabine, …
Workshop – Faszientraining mit Rolle und Ball
Termin: Sonntag, 24. April 2022 | 09:45 Uhr – 11:15 Uhr Kursleiter: Korona Teilnahmegebühr: 21 EUR pro Person 18 EUR ermäßigt für Kursteilnehmer Veranstalter & Veranstaltungsort: zeitRaum Yoga & Entspannung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera Wenn du dich für die Teilnahme anmelden möchtest, nutze bitte das KONTAKTFORMULAR oder …
108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung
… seit Jahren praktizieren wir immer zum Jahresbeginn dieses wundervolle Ritual und es ist immer wieder ein Erlebnis. Da es dieses Jahr zum Jahresbeginn leider nicht möglich war, haben wir es kurzerhand auf „Ostern“ verschoben. Ich führe dich durch die Sonnengrüße, wir starten mit sanftem rückengerechtem …
Entspannungsklangreise mit Alan und Conny Torres am 22. Mai 2022
Ich freue mich besonders, dir heute eine weiteres Highlight im zeitRaum-Studio anzukündigen. Ich konnte Alan und Conny bereits zum 3. Mal, für eine Entspannungsklangreise am Sonntag, dem 22. Mai 2022 gewinnen. Einige Impressionen der ersten Veranstaltung habe ich HIER für dich zusammengestellt. Alan taucht als Pianist und Multiinstrumentalist …
Yin Yoga im Frühling – Erneuerung, Wachstum, Visionen
Der Frühling ist die Jahreszeit für Wachstum, Erneuerung, Visionen. Diese Qualitäten können wir sehr schön im Frühling in der Natur beobachten, denn alles wächst und erneuert sich. In unserem Yin Yoga Workshop im Frühling begleiten uns diese Qualitäten: zu Beginn der Yogapraxis schenken wir dir einen …
Gesundheit beginnt im Mund
Bereits in meinem Artikel vom April 2019 habe ich euch von meinem Morgenritual dem Ölziehen berichtet. Ölziehen hat eine uralte Tradition und kann zu einer guten Mundgesundheit beitragen. Man sagt dem Ölziehen nach, dass es Zähne und Zahnfleisch stärken, Mundgeruch beseitigen oder z.B. auch Zahnfleischbluten verringern …
Ihr seid einfach sensationell – Punkt.
Meine lieben Yogis, ihr seid sagenhaft, sensationell, grandios, einfach nur toll! Bevor ich fortfahre, bitte setzt euch erst einmal, ich möchte euch nämlich voller Freude, das Ergebnis der Weihnachtsspendenaktion nochmals offiziell mitteilen! Scheinbar seid ihr derselben Meinung wie wir, dass es nicht sein kann, dass im …
Wiedereröffnung mit 2GPLUS – angepasster Kursplan
Hallo Ihr Lieben, UPDATE 24.01.2022 – Neue Regelung, d.h. Anpassung der 2G Plus-Regelung! Zugang ohne zusätzlichen Test jetzt möglich für: 1.) Geboosterte 2.) „frisch“ Geimpfte (Zeitpunkt der Grundimmunisierung liegt höchstens drei Monate zurück) 3.) „frisch“ Genesene (bis zu 90 Tage nach positivem Befund, gem. § 2 …
Unsere Hygieneregeln.
Tolle Geschenke für Dich und deine Liebsten
Du bist auf der Suche nach einem tollen Geschenk für dich selbst, oder auch deine Liebsten, oder du brauchst ein kleines Mitbringsel z.B. zum Nikolaus – das vielleicht regionale Firmen oder sogar Teilnehmer von uns unterstützt, biologisch ist, die Gesundheit fördert oder einfach nur etwas Besonders? …
Yin Yoga Workshop für Entschleunigung
Yoga bedeutet Harmonie von Körper, Geist und Seele. Dies ist wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In der heutigen modernen Welt ist unser Leben vielfach von Stress, vielen externen Einflüssen und wenigen Momenten der Ruhe und des Innehalten geprägt. Yoga und insbesondere die passive Yin …
Unsere Weihnachtsaktion 2021
Mit unserer diesjährigen Weihnachtsspendenaktion möchten wir uns bei unseren Krankenschwestern und -pflegern im Krankenhaus, Pflegeheimen und der ambulante Pflege bedanken und unsere Wertschätzung ausdrücken für die wunderbare und wertvolle Arbeit die sie täglich leisten. In unserem Yogastudio üben derzeit ca. 20 Schwestern und Pfleger aus diesen …