Sommerzeit ist Ferienzeit. Viele von euch werden vielleicht auch während ihrer Urlaubsreise oder auch im heimischen Garten nicht auf ihre regelmäßige „Portion“ Yoga verzichten wollen und üben vielleicht auch im Urlaub weiter. Diese Anstrengung lohnt sich jetzt für dich! Sende uns dein schönstes Yoga-Urlaubsbild zu und gewinne mit etwas …
Sommerzeit – Urlaubszeit. Da sich viele von euch im Sommer ein paar Tage frei nehmen und nicht alle ihre regelmäßigen Yogatermine wahrnehmen können, habe ich die folgenden Kursmöglichkeiten im Sommerkursplan für euch zusammengestellt. Wir werden uns dem Wetter anpassen und selbstverständlich Rücksicht auf den Kreislauf nehmen …
„Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke deinem Atem.“ – Hatha Yoga PRATIPIKA, II , 3 Der Begriff Pranayama setzt sich aus den Wörtern „pra“ (füllend), „ana“ (Atem) und ayama (Kontrolle, Regulierung) zusammen. So kann man Pranayama als Technik zur …
Neu bei uns im zeitRaum Studio ab Februar: Bhajansingen mit Katja und Johannes. Termin: Freitag, 10. Februar 2017 | 19:00 Uhr Teilnahmegebühr: kostenfrei Veranstalter: Katja Merfert Veranstaltungsort: zeitRaum Yoga & Entspannung, Friedericistr. 8 a, 07545 Gera Wenn du dich für die Teilnahme anmelden möchtest, …
In diesem Jahr haben wir uns etwas Besonderes zum Jahresabschluss für dich ausgedacht. Am Dienstag, den 20.12.2016 führt dich Anke in einer besonderen Meditationsstunde – der Weihnachtsmeditation. Nimm noch einmal in diesem Jahr – direkt vor den Festtagen – die Gelegenheit wahr, deine Mitte, Ruhe und Entspannung …
Auch dieses Jahr gibt es wieder ein besonderes Weihnachts-Herzens-Spendenprojekt: Wir möchten dieses Jahr ganz besondere Kinder unserer Region unterstützen! Wie jedes Jahr war ich auch dieses Jahr schon kurz nach dem Abschluss unserer letztjährigen Aktion für die Geraer Tafel auf der Suche nach einem geeigneten Motto der diesjährigen …
Und schon wieder gibt’s einen neuen Kurs bei uns! Am Montag, dem 17.10.2016 hast du die Möglichkeit, bei einer schönen Herzmeditation teilzunehmen. Diese besondere Stunde wird von Carmen angeleitet. Dein Herz ist der Ort, wo du Liebe, Dankbarkeit, Mitgefühl & Vergebung wahrnehmen kannst. Ziel der Herzmeditation …
Wir bekommen Verstärkung! Ich freue mich sehr, ab September Anke Fuchs in unserem Team begrüßen zu dürfen. Anke ist ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU und unterrichtet schon seit längerem Yoga. Sie wird mich ab dem Donnerstag, 22. September 2016 mit folgenden Yogakursen unterstützen: Hatha Yoga Yoga Einsteiger/Wiedereinsteiger | …
Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden sind weit verbreitet. Sie stellen ein häufiges Übel unserer modernen Gesellschaft und Lebensweise mit einer steigenden Häufigkeit in zunehmend jüngerem Alter dar. Schmerzhafte Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur sind sehr häufig das Ergebnis von Stress, Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen (statische Haltearbeit), wie sie beim Sitzen …
