Aktivierende Yogaübungen treffen in dieser Kursreihe auf dehnende und entspannende. Finde deine Mitte im meditativen Üben der sich wunderbar ergänzenden Asanas, einerseits durch das Entwickeln von Kraft, Ausdauer und Stabilität und andererseits durch das Entstehen von Flexibilität, Beweglichkeit und Entspannung im gesamten Körper. Dieser Yogakurs ist für jeden körperlich …
Liebe Yogis, wir haben alle Teilnehmer der Montags-/Dienstags-/ und Freitagskurse von Dagi im Vorfeld befragt, wie Ihr in der Ferienwoche zum Yoga kommen wollt/könnt. Den Mittwochs- und Donnerstagskurs haben wir ohne Abfrage angesetzt, da die Teilnehmer hier immer kommen – egal ob Ferien oder nicht. :-) …
Ayurveda „Das Wissen von einem langen & gesunden Leben“, ist eine traditionelle indische „Heilkunst“, die bis heute viele Anwender hat. Die ayurvedische Babymassage ist nicht nur eine Wohltat für dein Baby, sondern kann zudem auch verschiedene positive Effekte auf Körper und Geist haben. Das lymphatische System …
Entschleunigung von deinem Alltag In unserer heutigen schnelllebigen Zeit entsteht immer mehr das Bedürfnis nach Momenten der Ruhe, des Nichtstuns, der Entschleunigung. Yin Yoga ist die langsame, passive Praxis innerhalb des Yogas. Yin Yoga gibt dir die Möglichkeit für längere Zeit in Stille in den Yogapositionen …
Meditation ist ein Schlüssel für Lebensfreude, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gesundheit. Sich atmend Wahrnehmen und Annehmen sind die beiden ersten Schritte. Du kannst dich freuen: auf eine Auszeit vom Alltäglichen, kannst erfahren, wie sich dein Körper entspannt, deine Gedanken allmählich weniger werden, deine Gefühle sich beruhigen, du in deiner Mitte …
In den letzten Jahren haben die Faszien, also unser Bindegewebe an Bedeutung gewonnen und man hat ihre Wichtigkeit für unsere Gesundheit und Wohlbefinden entdeckt und erforscht. Unser 2-stündiger Yin Yoga Workshop wird aus einem theoretischen und einem praktischen Teil bestehen. Du wirst Interessantes über die Faszien …
Auch dieses Jahr habe ich mir Gedanken gemacht, was für ein Projekt wir gemeinsam unterstützen könnten. Nach reiflicher Überlegung habe ich mich für eine Aktion entschieden, die es schwer und oft auch unheilbar Kranken möglich macht, sich einen letzten Herzenswunsch im Leben zu erfüllen. Einmal noch …
Was für eine schöne Idee… Silvio, Inhaber von YOGABASICS und Veranstalter von wundervollen Yogareisen gab uns die Erlaubnis, dass wir uns an seiner Idee der Hocke-Challenge, also der Hocke-Herausforderung beteiligen. Silvio war auch schon als Lehrer in verschiedenen Workshops bei uns im Studio zu Gast. Ich …
Unser zeitRaum-Team bekommt Verstärkung, und das gleich doppelt! Ich freue mich sehr, ab September 2019 Corinna & Sylvia in unserem Team begrüßen zu dürfen. „Wenn etwas nicht mehr in Fülle (Purna) gehalten werden kann, ist es Zeit, dass es sich auflöst und der Schöpfungskraft (Lila) wieder Raum gibt …
Sommerzeit – Urlaubszeit. Liebe Yogis, wieder steht die Sommer- und Ferienzeit steht an. Auch in diesen Jahr haben euch befragt, wie ihr gerne im Sommer kommen möchtet, hieraus dieser Sommerkursplan entstanden. Gerne könnt ihr während der Sommerzeit auch mal zu einem anderen Kurs, an einem anderen Tag kommen, das entsprechende Level steht immer dabei.Wir werden uns dem Wetter anpassen und selbstverständlich Rücksicht auf den Kreislauf nehmen!
