Ein Halbtages-Retreat für Chakren-Yoga ist eine wunderbare Gelegenheit, sich auf die Energiezentren des Körpers einzulassen und die damit verbundenen körperlichen, geistigen und meditativen Aspekte zu erforschen. Ein Retreat dieser Art ist eine wunderbare Erfahrung, um die Chakren auszubalancieren und zu harmonisieren und dir selbst inneren Frieden, Fokus und Kraft zu schenken.
Das erwartet dich:
Ankommen und Erden
- kurze Einführung in unser Energie- System und die Welt der Chakren
- sanfte Chakra-Aktivierung durch Klanginstrumente
Atemübungen
- Chakra Atmung für mehr Energie
Chakren-Yoga-Praxis
- speziell auf jedes Chakra abgestimmt Yoga-Sequenz. Jede Übung konzentriert sich auf ein bestimmtes Chakra und hilft dabei, Blockaden zu lösen und die Energie zu aktivieren
Entspannung
- Visualisierung der zu Chakren gehörigen Farben für einen tiefen Zustand der Entspannung
Meditation
- Chanten der zu jedem Chakra zugehörigen Klänge (Bija Mantren)
Reflexion
- Möglichkeit, deine Erfahrungen und Erkenntnisse der Chakra-Yoga Praxis zu teilen
Termine:
- Sonntag, 19.11.2023 | 09:30 – 12:30 Uhr
Workshopgebühr:
- 35 € (Frühbucherrabatt bis 31.Oktober 2023)
- danach 39€ – bar vor Ort zu entrichten
Mindestteilnehmeranzahl:
- 8 Teilnehmerinnen/Teilnehmer
Kursort & Kursorganisation:
- zeitRaum Yoga & Entspannung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera
Kursleiterin & Veranstalter:
- Katy
Stornierungsbedingungen:
- Stornierung bis zum 05.11.2023 – kostenfrei
- ab 06.11.2023 werden 50 % der Kursgebühr fällig
- ab dem 14.11.2023 100 %
- alternativ kannst du selbstverständlich jederzeit einen anderen Teilnehmer oder Teilnehmerin als Ersatz stellen
Das Halbtages-Retreat zur Aktivierung deiner Chakrenenergie ist sowohl für Neueinsteiger als auch Yogaerfahrene geeignet.
Katy hat mit viel Herz und Freude über einige Jahre hinweg wöchentlich Yin Yogastunden und Vertretungen im zeitRaum Yoga Studio gegeben, bevor es sie im Herbst 2022 wieder nach Portugal zog.
Sie ist nun in regelmäßigen Abständen in Deutschland – für Yoga-Retreats & Workshops & um ihre Familie zu besuchen.
Wenn du dich für eine Teilnahme interessierst, kannst du dich HIER anmelden, wir freuen uns auf dich! :-)
