Meditation ist ein Schlüssel für Lebensfreude, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Gesundheit.
Sich atmend Wahrnehmen und Annehmen sind die beiden ersten Schritte.
Du kannst dich freuen: auf eine Auszeit vom Alltäglichen, kannst erfahren, wie sich dein Körper entspannt, deine Gedanken allmählich weniger werden, deine Gefühle sich beruhigen, du in deiner Mitte ankommst und wie es gelingen kann, die Meditation in das ganz Alltägliche zu integrieren.
Lasst uns gemeinsam üben!
Termine:
- 12.10.2022 Kundalini Meditation -> Schüttelmeditation
- 09.11.2022 Nadabrahma Meditation -> Summmeditation
- 07.12.2022 Heart Chakra Meditation -> Herzmeditation
- 11.01.2023 Tonglen Meditation -> Meditation des Mitgefühls
- 08.02.2023 Gourishankar Meditation -> Latihan – absichtsloses Bewegen
- 08.03.2023 Mandala Meditation -> Meditation für die Mitte
Einmal monatlich, mittwochs von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr!
Teilnahmegebühr:
- 13 EUR pro Person, jeweils einzeln buchbar
- Mindestteilnehmerzahl: 6 – begrenzte Plätze
- Anmeldung & Bezahlung (sowie auch kostenfreie Stornierung) bis spätestens jeweils 3 Tage vorher, d.h. Sonntag 20 Uhr.
Veranstalter, Kursort, Kursorganisation & Anmeldung:
- zeitRaum Yoga & Entspannung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera
Kursleiterin:
- Carmen
Über Carmen:
Jahrelang war ich auf der Suche nach „Etwas“. Gefunden habe ich es durch Entspannung und Meditation in mir. Auch wenn es manchmal verloren geht …das „Etwas“…, so weiß ich doch jetzt, wo ich es finden kann. Seit 2012 bin ich Meditationslehrerin und es bereitet mir sehr viel Freude, meine Erfahrungen weiterzugeben.
Ich wohne in Weida und habe mit meinem Mann 3 wunderbare Kinder. Sehr gerne gehe ich wandern und tanzen. Das Trommeln möchte ich noch lernen und einmal auf einem Pferd reiten…
Du bist schon ganz gespannt, wie sich diese Meditation anfühlt?
Dann nichts wie los und schnell angemeldet, denn die Plätze sind wie immer begrenzt. Du kannst dich per KONTAKTFORMULAR oder auch per EMAIL anmelden. Wir freuen uns auf dich!
Namasté. Deine Carmen & Dagi
