Suche
  • Namaste, ich bin Dagi.
  • Schön, dass du mich gefunden hast!
Suche Menü

Hals-Nacken-Schulter-Beschwerden? Kopfschmerzen? Jetzt gegensteuern – neuer Kurs ab September!

Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden sind weit verbreitet. Sie stellen ein häufiges Übel unserer modernen Gesellschaft und Lebensweise mit einer steigenden Häufigkeit in zunehmend jüngerem Alter dar. Schmerzhafte Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur sind sehr häufig das Ergebnis von Stress, Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen (statische Haltearbeit), wie sie beim Sitzen im Auto, im Büro, vor dem Computer oder durch Überforderung im Freizeit- und Fitnessbereich anzutreffen sind. Und was viele nicht wissen: Auch die Kiefermuskeln antworten mit Verspannungen auf zu viel Stress.

Zum Ausgleich dieser Fehlbelastungen reicht ein muskuläres Kräftigungsprogramm allein nicht aus. Vor einer Kräftigung muss eine Entspannung der chronisch überlasteten Muskulatur und eine Mobilisierung der betroffenen Wirbel und Gelenke zum Ausgleich der Fehlhaltung stehen.

Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Personen, die einseitige, sitzende Tätigkeiten ausführen (Computer-/Bildschirmarbeit, Pipettieren, Kassieren, Mikroskopieren usw.), aber auch an alle anderen Betroffenen von Kopf-Schulter-Nacken-Beschwerden, z. B. an jene Menschen, die unter schmerzhaften Verspannungen im Bereich der Schulter-Nacken-Region, Spannungskopfschmerz, halswirbelsäulenbedingtem Schwindel und gelegentlichen Missempfindungen sowie Schwellungen in Händen und Fingern leiden.

Über Korona Schreiter:

Korona ist freiberufliche Gesundheitsberaterin und psychologische Beraterin. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit dem ganzheitlichen Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele des Menschen. Mit ihrer lockeren Art und kreativen Kursgestaltung hat sie in verschiedenen Fitness-Studios in Sachsen und Thüringen schon zahlreiche Teilnehmer (immer volle Kurse – Korona wie machst du das nur? ;-)) zu einem besseren Körpergefühl und Selbstverantwortung geführt.


Ihre Kurse drehen sich um die Themen Rücken, Hals-Nacken-Schulter, Beckenboden, Selbstwahrnehmung und Entspannung. Zusätzlich zu ihrer langjährigen Erfahrung bringt sie auch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen mit.

Informationen zum Kurs:

Kurstermine:
  • donnerstags 16:30 – 17:30 Uhr, 10 mal ab 18. September 2014 (außer in den Ferien und an Feiertagen)
Mindestteilnehmerzahl:
  • 8 Teilnehmer
Kursgebühr:
  • 79,00 EUR
Teilnahmevoraussetzungen:
  • Dieser Kurs ist für dich nicht geeignet, wenn du einen akuten (jünger als 8 Monate) Bandscheibenvorfall im Halswirbelbereich hast, du eine durch OP versteifte Halswirbelsäule hast, oder akute starke Schulterbeschwerden vorliegen. Als Teilnehmer solltest du auch auf dem Boden (der Übungsmatte) sitzen oder liegen können.
Kursort:
  • zeitRaum Yoga & Entspannung, Friedericistr. 8 a, 07545 Gera
Ich freue mich, wenn du diesen Beitrag teilst!

Autor:

Hallo, ich bin Dagi. Schön, dass du mich gefunden hast. Mach dein Postfach glücklich und abonniere doch einfach meinen NEWSLETTER, dann verpasst du keine Neuigkeiten!

Schreibe einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.