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Yin Yoga im Frühling – Erneuerung, Wachstum, Visionen

Der Frühling ist die Jahreszeit für Wachstum, Erneuerung, Visionen. Diese Qualitäten können wir sehr schön im Frühling in der Natur beobachten, denn alles wächst und erneuert sich.

In unserem Yin Yoga Workshop im Frühling begleiten uns diese Qualitäten: zu Beginn der Yogapraxis schenken wir dir einen Moment, damit du alles, was du erneuern und vielleicht auch loslassen möchtest, manifestieren kannst. Wir geben dir einen Augenblick Zeit auch all das aufzuschreiben, woran du wachsen möchtest und welche Visionen du hast.

Anschließend vertiefen wir deine persönlichen Erneuerungen, Wachstumsideen und Visionen mit einer sanften Yin Yoga Praxis. Dabei darfst du nochmals bewusst über den Körper, deinen Geist und dein Herz loslassen, um Raum für Erneuerungen und Wachstum zu schaffen.

Nach der Yin Yoga Praxis genießen wir abschließend eine gemeinsame Meditation, damit du gefüllt mit positiver Energie und Leichtigkeit deine Erneuerung, dein Wachstum und deine Visionen angehen kannst.

Yin Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten des Körpers (Bindegewebe/ Faszien) sanft und nachhaltig. 

Die einzelnen Asanas werden ohne Muskelanspannung länger gehalten, so dass der ganze Körper entspannt, der Energiefluss angeregt wird und somit können sich mögliche Verspannungen und Blockaden lösen. Körper und Geist lernen loszulassen und zu entspannen.

Yin Yoga im Frühling

Yin Yoga ist für Jeden geeignet, in jedem Alter auch für Yoga Einsteiger. Egal, ob Sportler oder Nicht-Sportler, gesund oder körperlich eingeschränkt: Jeder kann von Yin Yoga profitieren. Das gilt besonders für Menschen, deren Alltag sehr stressig ist. Die Yin Yoga Praxis hilft zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Dieser Workshop ist besonders für diejenigen geeignet, die viele Stunden am Tag vor dem Computer im Büro sitzen, die lange Stunden stehend arbeiten, oft Rückenbeschwerden haben, oder sich einfach entspannen möchten.

Termin:

  • Sonntag, den 20.03.2022 | 16:00 – 18:00 Uhr 

Workshopgebühr:

  • 25 EUR | nur Frühbucher bei Buchung bis 06. März 2022
  • 30 EUR | bei Buchung und Zahlung ab dem 07. März 2022

Mindestteilnehmerzahl:

  • 6 Teilnehmer*innen

Kursort & Kursorganisation & Anmeldung:

  • zeit­Raum Yoga & Ent­span­nung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera

Kursleiterin & Veranstalter:

Wenn du dich für die Teilnahme an diesem Workshop anmelden möchtest, nutze bitte das KONTAKTFORMULAR oder sende mir eine EMAIL. Gern kannst du dich auch te­le­fo­nisch un­ter TEL. (0365) 51 33 73 84 anmelden. Du hast noch Fragen? Gerne stehe ich dir gern zur Verfügung.

Bitte bringe deine eigenen Yogamaterialien mit (Yogamatte, Decke, Sitzkisssen, 2 Yogablöcke), solange Kontaktbeschränkungen bestehen. Bequeme, etwas wärmere Kleidung ist empfehlenswert, da beim Yin Yoga die Körpertemperatur durch das längere, passive Halten der Yogapositionen bei manchen etwas sinkt.

Für das Manifestieren deiner Erneuerungen, Wachstumsideen und Visionen bringe bitte ein von dir ausgewähltes Blatt Papier, gern farbig, oder ein kleines Buch sowie Stifte mit.

Wir freuen uns schon jetzt auf dich!

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Autor:

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