Ich habe vor kurzer Zeit ein neues, besonderes Getränk für mich entdeckt. Derzeit ist der Kurkuma-Ingwershake mein Lieblingsgetränke-Favorit! Kurkuma und Ingwer haben entzündungshemmende Wirkung und stärken das Immunsystem – perfekt für den Herbst und kommenden Winter!
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 1 EL Kurkuma Latte Ingwer von Sonnentor (gibts bei AMAZON oder einiges günstiger bei mir im Studio;))
- 400 ml Hafer- oder Mandeldrink
- 1 TL Kokosöl
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einem cremigen Shake mixen. Reicht für 2 Personen.
Du kannst dir auch mit der Bio-Gewürzmischung „Kurkuma-Latte“ eine klassische „Goldene Milch“ zubereiten. Dazu einfach einen Teelöffel Kurkuma-Latte-Mischung in heiße Milch/Pflanzenmilch (ich nehme am liebsten Hafermilch) einrühren und genießen.
Lasst es euch gut schmecken und bleibt schön gesund!
