regelmäßige Kurz-Workshops Hals-Nacken-Schulter

Nachdem der 1. Kurz-Workshop 2014 ein voller Erfolg war und von euch regelmäßig gewünscht wurde, hier nun die nächsten Termine!

Kopf-Hals-Nacken-Schulter-Beschwerden sind weit verbreitet. Sie stellen ein häufiges Übel unserer modernen Gesellschaft und Lebensweise mit einer steigenden Häufigkeit in zunehmend jüngerem Alter dar. Schmerzhafte Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur sind sehr häufig das Ergebnis von Stress,Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen, wie sie beim Sitzen im Auto,im Büro, vor dem Computer oder durch Überforderung im Freizeit- und Fitnessbereich anzutreffen sind. Und was viele nicht wissen: Auch die Kiefermuskeln antworten mit Verspannungen auf zu viel Stress.

Zum Ausgleich dieser Fehlbelastungen reicht ein muskuläres Kräftigungsprogramm allein nicht aus. Vor einer Kräftigung muss eine Entspannung der chronisch überlasteten Muskulatur und eine Mobilisierung der betroffenen Wirbel und Gelenke zum Ausgleich der Fehlhaltung stehen.

Dieser Workshop richtet sich in erster Linie an Personen, die einseitige, sitzende Tätigkeiten ausführen, aber auch an alle anderen Betroffenen von Kopf-Schulter-Nacken-Beschwerden, z. B. an jene Menschen, die unter schmerzhaften Verspannungen im Bereich der Schulter-Nacken-Region, Spannungskopfschmerz, halswirbelsäulenbedingtem Schwindel und gelegentlichen Missempfindungen sowie Schwellungen in Händen und Fingern leiden.

Über Korona Schreiter:

Korona ist freiberufliche Gesundheitsberaterin und psychologische Beraterin. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit dem ganzheitlichen Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele des Menschen. Mit ihrer lockeren Art und kreativen Kursgestaltung hat sie in verschiedenen Fitness-Studios in Sachsen und Thüringen schon zahlreiche Teilnehmer zu einem besseren Körpergefühl und Selbstverantwortung geführt.

Termine: Sonntag, den 25. September  2016 – 09:45 – 11:00 Uhr

Workshopgebühr:

• 11 EUR

Mindestteilnehmerzahl:

• 8 Teilnehmer

Anmeldung & Veranstaltungsort: 

• zeitRaum Yoga & Entspannung, Friedericistr. 8 a, 07545 Gera

Teilnahmevoraussetzungen: Dieser Workshop ist für dich nicht geeignet, wenn du einen akuten (jünger als 8 Monate) Bandscheibenvorfall im Halswirbelbereich hast, du eine durch OP versteifte Halswirbelsäule hast, oder akute starke Schulterbeschwerden vorliegen. Als Teilnehmer solltest du auch auf dem Boden (der Übungsmatte) sitzen oder liegen können. Bitte bringe dir etwas zu trinken mit. Wir freuen uns auf dich!

Wenn du dich für diesen Workshop anmelden möchtest, nutze bitte das Kontaktformular oder sende mir eine Email. Gern kannst du dich auch telefonisch unter 0365.51337384 anmelden. Du hast noch Fragen? Gerne stehe ich dir gern zur Verfügung.

Namste. Deine Dagi.