Yin Yoga & Handpan – Yoga mit Live Musik

Eine einzigartige und berührende Erfahrung (2 h)

Bei diesem Workshop erfährst du, wie dich die sanften Klänge der Handpan während deiner Yin Yoga Stunde in einen meditativen Zustand schwingen und dich tief entspannen lassen.

Katy wird dich mit Yin Yoga sicher und achtsam in eine für dich passende Position leiten. Während des längeren Haltens begleitet Max aus Leipzig mit seinem Handpan deine Yogapraxis. Die Klänge der Handpan können dabei ganz unterschiedlich auf dich wirken – sie berühren, inspirieren, beruhigen, erden und öffnen das Herz. Lass´dich ein auf deine innere Reise um ganz bei dir und im Moment anzukommen.

Yin Yoga ist eine sanfte, passive Yogapraxis entstanden aus dem Yoga der indischen Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Yogapositionen werden sitzend und liegend länger gehalten, die Muskulatur dabei entspannt und die Faszien sanft und langsam aufgedehnt. Yin Yoga schenkt dir ein Gefühl von mehr Raum, Weite und Leichtigkeit – im Körper, Geist, deinem Herzen.

Die Handpan ist ein Percussion Instrument, welches viele Menschen tief berührt, die Ohren umschmeichelt und schon so manches Herz erobert hat. Es ist ein sehr schlichtes Instrument aus Metall, jedoch mit einem außergewöhnlichen Klang.

Du bist eingeladen die Nuancen der Musik wahrzunehmen und zu beobachten, wie die Musik auf dich und deine Yogapraxis wirkt.

Yin Yoga ist für Jeden geeignet: für Anfänger und Fortgeschrittene – egal welchen Alters, egal, ob Sportler oder Nicht-Sportler, gesund oder körperlich eingeschränkt.

Jeder kann von Yin Yoga profitieren. Das gilt besonders für Menschen, deren Alltag sehr stressig ist. Die Yin Yoga Praxis hilft zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen. Dieser Workshop ist besonders für diejenigen geeignet, die viele Stunden am Tag vor dem Computer im Büro sitzen, die lange Stunden stehend arbeiten, oft Rückenbeschwerden haben, oder sich einfach entspannen möchten.

Termin:

• Sonntag, den 03.07.2022 | 16:00 – 18:00 Uhr 

Workshopgebühr:

• 35 EUR 

Mindestteilnehmerzahl:

• 12 Teilnehmer*innen

Kursort & Kursorganisation & Anmeldung:

• zeit­Raum Yoga & Ent­span­nung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera

Kursleiterin & Veranstalter:

• KATY

Yogamaterialien sind vorhanden. Du kannst natürlich gern deine eigenen Yogamaterialien mit (Yogamatte, Decke, Sitzkissen, zwei Yogablöcke). Bequeme, etwas wärmere Kleidung ist empfehlenswert, da beim Yin Yoga die Körpertemperatur durch das längere, passive Halten der Yogapositionen manchmal etwas sinkt.

Wenn du dich für die Teilnahme  an­mel­den möch­test, nutze bitte das KON­TAKT­FOR­MU­LAR oder sende mir eine EMAIL. Gern kannst du dich auch te­le­fo­nisch un­ter 0365.51337384 an­mel­den. Du hast noch Fra­gen? Gerne stehe ich dir gern zur Verfügung.