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Yin Yoga Workshop – Stressabbau durch Entspannung

Ist dein Alltag von zu wenig Zeit und zu viel Stress bestimmt?
Wünschst du dir deshalb oft einen Moment der Ruhe, Stille und Entspannung? 
An einem Sonntag Nachmittag möchten wir dich zu einer wohltuenden, sanften Yin Yoga Praxis einladen, in der du ganz bewußt entspannen und entschleunigen darfst.  Zudem lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die du in deinen Alltag anwenden kannst. Damit kannst du dir über diesen Nachmittag hinaus regelmäßig Momente der Entspannung gönnen.

Yin Yoga ist für Jeden geeignet, in jedem Alter auch für Yoga Einsteiger. Egal, ob Sportler oder Nicht-Sportler, gesund oder körperlich eingeschränkt: Jeder kann von Yin Yoga profitieren. Die Yogapositionen werden sitzend oder liegend längere Zeit gehalten. Damit werden die Faszien, dein Bindegewebe, sanft gedehnt und der Geist entspannt. Dieser Workshop ist besonders für diejenigen geeignet, die sich gestresst fühlen. Auch wenn du einfach mal entspannen und dir was Gutes tun möchtest, ist dieser Yin Yoga Workshop genau das Richtige für dich.

Termin:

  • Sonntag, den 08.11.2020 | 15:00 – 17:00 Uhr 

Workshopgebühr:

  • 24 EUR | nur Frühbucher bei Buchung bis 14. Oktober 2020
  • 29 EUR | bei Buchung und Zahlung ab dem 15. Oktober 2020

Mindestteilnehmerzahl:

  • 6 Teilnehmer*innen

Kursort & Kursorganisation & Anmeldung:

  • zeit­Raum Yoga & Ent­span­nung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera

Kursleiterin & Veranstalter:

Wenn du dich für die Teilnahme an diesem Workshop anmelden möchtest, nutze bitte das KONTAKTFORMULAR oder sende mir eine EMAIL. Gern kannst du dich auch te­le­fo­nisch un­ter TEL. (0365) 51 33 73 84 anmelden. Du hast noch Fragen? Gerne stehe ich dir gern zur Verfügung.

Wir freuen uns auf dich!

Info: aufgrund der Corona-Pandemierichtilinien, sind Yogamatte, Decke, Getränke und das Zubehör das du ggf. brauchst, selbst mitzubringen. Bitte die Mund-Nase Bedeckung bei Betreten des Gebäudes tragen, zum Üben darf diese natürlich dann abgenommen werden.

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Autor:

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