Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden sind weit verbreitet. Sie stellen ein häufiges Übel unserer modernen Gesellschaft und Lebensweise mit einer steigenden Häufigkeit in zunehmend jüngerem Alter dar. Schmerzhafte Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur sind sehr häufig das Ergebnis von Stress, Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen (statische Haltearbeit), wie sie beim Sitzen …
Liebe Yogateilnehmer, auch ein Yogalehrer hat sich mal ein ein paar Tage Urlaub verdient :) Aus diesem Grund habe ich folgende Kursmöglichkeiten für euch zusammengestellt. Die ausgeschriebenen Kurse sind für alle Kursteilneilnehmer & auch externe Gäste nutzbar, so wie ihr Lust und Zeit habt. Bitte jeweils die Kurskarte beim …
Sommer, Sonne, Draußensein – Was liegt da näher als ein „Outdoorprogramm“? In deinem zeitRaum Studio gibts im Sommer „schon wieder“ etwas Neues – wir gehn‘ raus! MeditationsWALK verbindet auf wunderbare und natürliche Weise Bewegung in der Natur mit der bewussten Atmung. Vorbereitende Aufwärmung, Gedanken bindende Aufmerksamkeitsübungen und anschließende …
Bei unseren letzten Yoga-Fotoshootings sind so wundervolle Bilder von unseren Yogis entstanden, die wir euch nicht vorenthalten möchten! Die Teilnehmer hatten viel Freude dabei und haben sich richtig ins Zeug gelegt. Aber schaut selbst! Falls wir dich auch mal in deiner Lieblingspasana in Szene setzten sollen, …
Ganz besonders freue ich mich heute, dir wieder eine schöne Neuigkeit im zeitRaum Studio zu verkünden. Am 21. Mai 2016 bieten wir gemeinsam mit Ayurvedaprakrikerin Sandy Hieke für dich Ayurveda Massagen an! Ayurvedische Massagen wirken sehr entspannend auf deinen Körper. Durch warmes Sesamöl und lange, sanfte Streichungen …
Was genau ist eigentlich eine ayurvedische Ernährungsweise? Kann sie bei Krankheiten hilfreich sein? Auf diese und andere Fragen möchte Sandy Hieke mit ihrem Vortrag am 20. Mai 2016 Antworten und Einblicke geben. Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen in der indischen Medizin des Ayurveda. Die …
Du praktizierst schon lange Yoga und möchtest dich weiterentwickeln, eine neue Stufe erreichen? Du bist bereits Yogalehrer und möchtest dein Repertoire durch einen andern Yogastil erweitern? Diesen Weg kannst nun auch bei uns im zeitRaum-Studio gehen, denn wir sind stolzer Partner der IFAA Akademie. Die IFAA bietet …
Seit einiger Zeit wurde von einigen Teilnehmerinnen immer mal wieder der Wunsch geäußert, einmal ein paar schöne Yogafotos von sich haben zu wollen. Sehr gerne kommen wir deinen Wünschen nach und freuen uns, dir nun unser neues Yoga Projekt gemeinsam mit meiner langjährigen Yogaschülerin & Fotografin …
tatsächlich an uns: zeitraum-gera.de! Am 14. Dezember 2015 hatte ich euch ja gebeten, fleißig für uns abzustimmen. Am Montag, den 25. Januar 2016 war es nach spannender Wartezeit nun soweit. Der Köstritzer Unternehmerverein e. V. hatte uns und die weiteren Mitbewerber beim WebAward 2015 zum Neujahrsempfang …
Ich freue mich, dir heute wieder einen besonderen Workshop ankündigen zu dürfen! Ich habe für den 20. Februar 2016 Klaus König für einen Workshop gewinnen können. Dieser Yogatag steht ganz unter dem Motto: Rückbeugen – die Weite des Herzens Prinzipien von Rückbeugen der Wirbelsäule Anatomische Grundlagen …
