Posts in Category ‘Workshops & Events’
Yoga zum Stressabbau – Balance & Ruhe für deinen Alltag.
Fühlst du dich oft gestresst, körperlich verspannt oder unausgeglichen? Dann ist unser Yogavormittag zum Stressabbau genau das Richtige für dich! Katy lädt dich ein verschiedene Techniken aus dem Yoga kennenzulernen, die dir beim Stressabbau bzw. der Stressvermeidung helfen können. Du lernst Entspannungstechniken & Atemübungen kennen, die …
Yoga auf dem (Büro-) Stuhl
Arbeitest du hauptsächlich im Sitzen oder machst sehr einseitigen Bewegungen? Hast du dadurch oft Nacken, Schulter- oder Rückenverspannungen oder sogar Schmerzen? Dann ist die Yogastunde auf dem (Büro-) Stuhl genau das Richtige für dich! Die Stunde ist auch wunderbar für dich geeignet, wenn Übungen am Boden …
Deep Relax Chakra-Mantra-Entspannung
Mala Workshop – mit Julienne
In diesem Workshop zeige ich dir, wie du deine eigene handgeknüpfte Mala mit 108 Perlen herstellen kannst. Ich führe dich durch den Prozess der Auswahl der schönen Perlen, bei dem du nach Bauchgefühl oder nach Wirkung der Edelsteine, deine Mala ganz individuell zusammenstellen kannst. Du entscheidest …
2h Workshop – Wenn der Rücken zwickt und zwackt
Yoga für einen entspannten & gesunden Rücken – 2h Workshop Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens Beschwerden im Rücken, du kennst das sicher auch. Mal ein Ziehen hier, ein Stechen oder Krampfen dort – irgendwo zwischen Halswirbel und Steißbein. Mangelnde Bewegung, einseitige Bewegungsabläufe und das …
Kirtan & Mantra Abend – Yoga des Herzens
Mantra Yogastunde mit Dagi & Julienne
Erlebe gemeinsam mit Dagi & Julienne eine ganz einzigartige Yogastunde. Dagi führt dich liebevoll durch die Yogastunde, während Julienne dich mit ihrer klaren und gefühlvollen Stimme mitnimmt, auf eine Reise zu dir selbst. Zu den Klängen der Mantras erlebst du diese Stunde besonders intensiv. Der am …
7-Chakren-Yoga Flow – mit Katy
Wir laden dich gemeinsam mit unserer Yogalehrerin Katy an einem Sonntag morgen mit fließenden Bewegungen zu einer Reise durch die Energiewelt deines Körpers ein. Mit verschiedenen Atemübungen, Körperhaltungen und einer Meditation aktivierst du die Energie in den sieben Chakren (Energiekreisen) deines Körpers. Blockaden können sich damit …
Workshop – Faszientraining mit Rolle und Ball
Termin: Kursleiter: Teilnahmegebühr: Veranstalter & Veranstaltungsort: Wenn du dich für die Teilnahme anmelden möchtest, nutze bitte das KONTAKTFORMULAR oder sende mir eine EMAIL. Gern kannst du dich auch telefonisch unter 0365.51337384 anmelden. Du hast noch Fragen? Gerne stehe ich dir gern zur Verfügung. Zum Zeitpunkt der Erstellung des Beitrages …
108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung
… seit Jahren praktizieren wir immer zum Jahresbeginn dieses wundervolle Ritual und es ist immer wieder ein Erlebnis. Ich führe dich durch die Sonnengrüße, wir starten mit sanftem rückengerechtem Sonnengruß (in den du auch jederzeit zurückkehren kannst), gehen in die klassische Version über begleitet von Surya …
NEU – wöchentlich Online Live Yoga mit Katy
Workshop – Dein Yin Yoga & Cacao Moment.
WORKSHOP – FASZIENTRAINING MIT ROLLE UND BALL
Termin: Sonntag, 03. Juli 2022 | 09:45 Uhr – 11:15 Uhr Kursleiter: Korona Teilnahmegebühr: 21 EUR pro Person 18 EUR ermäßigt für Kursteilnehmer Veranstalter & Veranstaltungsort: zeitRaum Yoga & Entspannung, Liebschwitzer Str. 119, 07551 Gera Wenn du dich für die Teilnahme anmelden möchtest, nutze bitte das KONTAKTFORMULAR oder …
