Gestresst? Unter der Woche keine Zeit? Yoga kennenlernen? Dann haben wir jetzt ein tolles Angebot nur für dich! Dein Yoga-Entspannungs-Wochenende! „Endlich Zeit für mich!“ Wir geben dir ab sofort die Möglichkeit, Yoga an einem entspannten Wochenende bei uns im Studio kennenzulernen. Und das Beste daran ist, das …
„Solange der Atem im Leibe wohnt, ist Leben da. Schwindet der Atem, so schwindet das Leben. Daher lenke deinem Atem.“ – Hatha Yoga PRATIPIKA, II , 3 Der Begriff Pranayama setzt sich aus den Wörtern „pra“ (füllend), „ana“ (Atem) und ayama (Kontrolle, Regulierung) zusammen. So kann man Pranayama als Technik zur …
Herzklänge, das sind Lieder der Erde, des Herzens, Kraftlieder und Mantren. Ich freue mich, dass ich Sandra Pflieger für dieses neue Angebot in unseren Räumen gewinnen konnte. Herzklänge ist ein offener Singkreis. Um mitzumachen sind nur Freude am Singen und ein offenes Ohr nötig. Eigene Instrumente für Perkussion …
In diesem Jahr haben wir uns etwas Besonderes zum Jahresabschluss für dich ausgedacht. Am Dienstag, den 20.12.2016 führt dich Anke in einer besonderen Meditationsstunde – der Weihnachtsmeditation. Nimm noch einmal in diesem Jahr – direkt vor den Festtagen – die Gelegenheit wahr, deine Mitte, Ruhe und Entspannung …
Und schon wieder gibt’s einen neuen Kurs bei uns! Am Montag, dem 17.10.2016 hast du die Möglichkeit, bei einer schönen Herzmeditation teilzunehmen. Diese besondere Stunde wird von Carmen angeleitet. Dein Herz ist der Ort, wo du Liebe, Dankbarkeit, Mitgefühl & Vergebung wahrnehmen kannst. Ziel der Herzmeditation …
Wir freuen uns unglaublich, euch nun auch eine Aus- und Weiterbildung „MENTAL YIN YOGA“ über die IFAA Akademie anbieten zu können! Was ist eigentlich Mental Yin Yoga? Mental Yin Yoga ist ein ruhiges und sanftes Yoga. Die einzelnen Körperstellungen werden fast ausschließlich am Boden praktiziert, man geht …
Sommer, Sonne, Draußensein – Was liegt da näher als ein „Outdoorprogramm“? In deinem zeitRaum Studio gibts im Sommer „schon wieder“ etwas Neues – wir gehn‘ raus! MeditationsWALK verbindet auf wunderbare und natürliche Weise Bewegung in der Natur mit der bewussten Atmung. Vorbereitende Aufwärmung, Gedanken bindende Aufmerksamkeitsübungen und anschließende …
Bei unseren letzten Yoga-Fotoshootings sind so wundervolle Bilder von unseren Yogis entstanden, die wir euch nicht vorenthalten möchten! Die Teilnehmer hatten viel Freude dabei und haben sich richtig ins Zeug gelegt. Aber schaut selbst! Falls wir dich auch mal in deiner Lieblingspasana in Szene setzten sollen, …
Ganz besonders freue ich mich heute, dir wieder eine schöne Neuigkeit im zeitRaum Studio zu verkünden. Am 21. Mai 2016 bieten wir gemeinsam mit Ayurvedaprakrikerin Sandy Hieke für dich Ayurveda Massagen an! Ayurvedische Massagen wirken sehr entspannend auf deinen Körper. Durch warmes Sesamöl und lange, sanfte Streichungen …
Was genau ist eigentlich eine ayurvedische Ernährungsweise? Kann sie bei Krankheiten hilfreich sein? Auf diese und andere Fragen möchte Sandy Hieke mit ihrem Vortrag am 20. Mai 2016 Antworten und Einblicke geben. Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen in der indischen Medizin des Ayurveda. Die …
